Psychothérapie
Consulter un psychologue ou un psychothérapeute
Il n’est pas nécessaire de savoir exactement ce qui vous amène à consulter.
Qu’une difficulté prenne trop de place, qu’une situation se répète ou que vous souhaitiez simplement faire le point, un premier rendez-vous permet d’échanger sur votre situation et d’envisager un accompagnement adapté, selon le domaine de pratique du professionnel consulté.
Psychothérapie individuelle
Les consultations individuelles offrent un espace confidentiel pour parler de ce que vous traversez, mieux comprendre certaines difficultés et prendre le temps d’explorer ce qui compte pour vous.
Elles peuvent concerner, par exemple :
- Anxiété
- Stress
- Attaques de panique
- Difficultés relationnelles
- Baisse de l’estime de soi
- Ruminations
- Troubles du sommeil
- Épuisement professionnel
- Troubles de l’humeur
- Comportements alimentaires difficiles
- Période de transition
Les modalités de consultation et le rythme des rendez-vous sont définis avec vous, selon votre situation et la pratique du professionnel consulté.
Thérapie de couple
Une consultation de couple offre un espace de dialogue lorsque la relation traverse des tensions, une période de distance ou une transition.
Les premiers rendez-vous permettent de comprendre la situation et les attentes de chacun, puis de définir ensemble un cadre de travail adapté.
Cet accompagnement est proposé par certains professionnels d’AKEBIA : leurs profils vous aideront à identifier la personne à consulter.
Une première consultation ?
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement comment nommer ce qui vous amène. Nous prendrons le temps de clarifier votre situation ensemble.